Tendini... - che fare quando ci sono i primi sintomi?

[Ale]

Ciao popolo, da un pò di giorni avverto qualche doloretto sempre + insistente al polso ed all'avambraccio destro, più precisamente a livello tendini...
Suono tutte le sere, quando tanto e quando poco, ma tutte le sere... Cerco per quanto possibile di fare un pò di riscaldamento, ma in questo periodo sento proprio che la forza mi manca... non vorrei incombere in complicazioni tali da non poter + suonare...
Ora come ora mi sto "curando" con polsini da sanitaria che mi tengono il polso un pò più rigido il tutto accompagnato da bidoni di pomata tipo Voltaren o Orudis...

Datemi qualche consiglio per favore...

Vi ringrazio...

[Cohiba]

Consiglio vivamente
"Arti meccanici"
modello Galaxy express 999.

Oppure di iniziare ad utilizzare i polsi solo per suonare
e vedere se la situazione migliora.(nn li devi surriscaldare)

Dovresti vedere i primi miglioramenti
con il recupero di qualche diotria.
Ciao e tienici aggiornati.
P.s. nn esagerare con le pomate. :laugh: :laugh:

[riccardo]

Se continua per molto consulta un ortopedico e prova con la fisioterapia, con me ha fatto miracoli

[BICIO]

Ciao Ale io ho lo stesso problema praticando tutti i giorni, lo risolvo riducendo il volume dei colpi suonando soft.
se pero' intendi suonare tutti i giorni per lavoro allora la situazione e' piu' incasinata .
secondo me i polsini vanno bene, ma non li portare troppo, riduci il piu' possibile il volume e magari fatti un po' di riscaldamento leggero.
ciao tieni botta vecio ci si vede il 20!
:;):

[olindozo]

Qualche mese fa anche io ho avuto questo problema e mi sono documentato. Sembra che i tendini passino attraverso dei canali ossei e nel momento in cui si infiammano, si ingrandiscono fino a sfregare attorno alle pareti ossee. Se il dolore è intenso, bisogna agire con gli antinfiammatori e praticare un periodo di riposo aspettando che i tendini si sgonfino. Fortunatamente, la mia era solo stanchezza e, come detto da Bicio, suonando senza sforzare, si è risolto tutto in pochi giorni.

Salutaggi! (Caro Cosaltro, contribuisco anch'io al saluto in forma Resselliana!) :;):

[Ale]

Grazie ragazzi, sempre pronti quando serve!!
Suonare per lavoro... magari :angry: prove o studio...
Proverò a ridurre il volume, anche se servirà penso a poco... CHE PALLE STO PROBLEMA.........

Bicio, ciao beo, se vedemo el 20!! :p

[abbagnalehabanero]

.....ciao Ale....io ti consiglio di fare subito una visita specialistica....con i tendini non si scherza affatto...
Sicuramente non sarà il tuo caso....ma gli stessi sintomi che accusi tu, li aveva , anni fa, il batterista della mia band....ebbene....ha dovuto subire 2 operazioni....e ancora oggi (è batterista di professione) ogni tanto il suo polso...o meglio...uno dei tendini....gli causa dei fastidi....
...il suo problema è stato l'infiammazione e conseguente lacerazione della guaina che avvolge i tendini....il chirurgo gli disse che se si fosse fatto visitare al momento dell'infiammazione avrebbe risolto il problema...invece lui pensò che il fastidio sarebbe passato....il risultato è stato...quasi un anno di stopo totale con la batteria.....
Ora...non vorrei apparire come il catastrofico della situazione....ma ti dico questo per evitare che il tuo problemino diventi più serio....( ripeto...magari...anzi...sicuramente non è il tuo caso)....prevenire è meglio che curare....fidati....fai una visita e tutto si risolve.... BACI E ABBRACCI

[Ale]

??? :angry: :blues: ??? :angry:

[congagirl]

io ho da 4 anni una tendinite sulla spalla sinistra e non solo...in un centro fisioterapico mi sono sottoposta ad infiltrazioni ionoforesi e dei raggi di non so che tipo(era 4 anni fa,potrei aver confuso i termini ma all.incirca sono giusti...),poi mi facevo fare dei massaggi da un medico sportivo(quella non e. stata una gran mossa...).Ora me ne frego e sto meglio...dipende anche da umidita e temperatura (consumarsi entro la data prescritta...che spiritosa).Ma si,pommate ecc.Conosco alcuni che si son fatti operare...direi di fare una ecografia..

[congagirl]

...comuque la tendinite e. una gran bastarda perche non la curi mai veramente.Qualcuno si e. fatto anche punture al cortisone.Forse dipende anche in quale parte del corpo ce l.Hai..C.e chi dice addirittura che e. riconducibilr ad un trauma psicofisico....come vedi
non c.e niente di chiaro.Il nuoto fa bene ,non so se vle anche per i polsi.Importante e. ricosrtuire un po di musculatura in quel posto....non in QUEL posto!!Comunque consulta un medico...se il sintomo persiste chiamami....sto scherzando!!

[congagirl]

dimenticavo..il rposo e. consigliato .Io prendevo anche Aulin ecc.Auguri!!PS:perche non organizzate un raduno per insegnare a gente come me come usare correttamente la tastiera!!!???!

[shaddy]

Ciao vecchione, quando si pratica assiduamente qualche dolorino "articolare" può insorgere. Credo che, per ora non dovresti allarmarti più di tanto, anche se effettivamente è un problema che va tenuto sotto controllo se perdura per più di un paio di settimane. Prova semplicemente a non sforzarti troppo suonando tutti i giorni, ma per un po' fai uno si e uno no. Una cosa senz'altro utile se il problema è "stagionale" o momentaneo sono le classiche pomate tipo Fastum ecc. Ti consiglio di darla anche 3 4 volte al giorno sulla parte che ti fa male. Non so con te, ma con me, quando mi capita, fanno miracoli. Tieni presente inoltre che purtroppo essendo costretto ad una postura "particolare" a causa del problema che hai al dito indice, può essere che col tempo tu debba pagare un pochetto lo scotto dello "sforzo". Anche se a te ormai viene naturale lavorare cosi è comunque sempre una posizione non troppo consona al rilassamento della mano.

Fammi sapere.

Sha' :;):

[Ale]

Come al solito, ri - ringrazio tutti per i consigli... speriamo passi presto, questo è un periodo che non posso perdere... due gruppi che oramai seguo da tempo, e serate presenti e prossime...

X Shaddy: Posso dirti vecchio che il problema "indice" l'ho risolto alla grande... dopo km di nastro da pallavolisti sono arrivato ad usare una specie di guaina al silicone da "calli ai piedi" che mi permette di usare anche l'indice in modo del tutto naturale... è un pò antiestetico da vedere (...fa sembrare il percussionista un mega esaltato...:p ) ma piuttosto che il dolore...

[shaddy]

Come al solito, ri - ringrazio tutti per i consigli... speriamo passi presto, questo è un periodo che non posso perdere... due gruppi che oramai seguo da tempo, e serate presenti e prossime...

X Shaddy: Posso dirti vecchio che il problema "indice" l'ho risolto alla grande... dopo km di nastro da pallavolisti sono arrivato ad usare una specie di guaina al silicone da "calli ai piedi" che mi permette di usare anche l'indice in modo del tutto naturale... è un pò antiestetico da vedere (...fa sembrare il percussionista un mega esaltato...:p ) ma piuttosto che il dolore...

In effetti l'avevo notato al seminario di Yalla, sono molto felice per te, e sono felice anche del fatto che, evidentemente, hai ripreso a frequentare il sito assiduamente. Segno forse che i "mastini" hanno allentato le restrizioni "informatiche"?

Sha' :;):

[Ale]

Segno forse che i "mastini" hanno allentato le restrizioni "informatiche"?

...la dolce calma prima della tempesta...:;):